MeteoGalicia detalló que, a partir de este viernes, las altas presiones se volverán a localizar al norte de la península Ibérica, por lo que llegará una masa de aire muy cálida de origen norteafricano.

Esto conllevará a que las temperaturas experimenten significativos ascensos, tanto en los valores mínimos como en los máximos. Esta subida comenzará a notarse este viernes, cuando varios puntos de Galicia superarán los 30 grados e, incluso, los 35 grados en puntos de interior.

Loa valores más elevados se registrarán entre este sábado y el lunes cuando la situación de calor será más generalizada. Con todo, únicamente quedan fuera de esta ola de calor puntos del norte de A Coruña y de Lugo.

Asimismo, se esperan nieblas costeras en las jornadas del domingo y el lunes en las Rías Baixas que contribuirán a un descenso de las temperaturas en las zonas de costa durante la mañana. Las temperaturas volverán poco a poco a la normalidad el próximo miércoles.

RECOMENDACIONES

Ante este episodio la Xunta recuerda que los principales grupos de riesgo son las personas mayores de 65 años y niños menores de cuatro años; personas con enfermedades cardiovasculares, con diabetes mellitus, con enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, párkinson, Alzheimer o patologías similares, así como personas con enfermedades psiquiátricas.

También todas aquellas personas que viven en viviendas mal acondicionadas, personas con exceso de peso o peso excesivamente bajo, trabajadores, deportistas o aquellas personas que pasan varias horas en exteriores.

Por ello, la Consellería de Sanidade recomienda: beber más líquidos sin esperar a tener sed, evitar bebidas calientes, alcohólicas, café, té y las muy azucaradas; aumentar el consumo de ensaldas, verduras y frutas; evitar comidas copiosas; comer menos cantidad y más veces al día; usar ropa de tejidos naturales, ligera, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras, entre otras recomendaciones.

En caso de sufrir agotamiento o un golpe de calor, recomiendan solicitar ayuda médica urgente llamando al 061.