10º-19º
viernes | 19 abril | 2024
La Asociación Española de Deporte para Todos (AEDTP) y la Asociación Galega de Xestores Deportivos (AGAXEDE) organizarán mañana las actividades físicas en los parques biosaludables de A Coruña, Sada y Bergondo. Estas actividades cuentan con el apoyo y colaboración del Ayuntamiento de A Coruña, Deputación da Coruña y Universidade da Coruña.
El objetivo de este programa de actividad física es fomentar el deporte saludable para todo tipo de personas, independientemente de su edad, sexo o condición, y concienciar sobre los riesgos del ejercicio no controlado.
Igualmente, servirá de la labor de promoción de la XXI edición de la Carreira Alternativa, que se celebrará en próximo día 23 de octubre.
Se tata de actividades de carácter gratuito y para todos los públicos, consistente en un programa de actividad física para la salud, que se desarrollará durante dos sábados consecutivos en cuatro puntos de A Coruña que cuentan con parques biosaludables: Riazor, Los Rosales, Santa Margarita y Nuevo Mesoiro.
Además, este año se han ampliado las actividades a Sada (Paseo Marítimo y Carnoedo) y Bergondo (Santa Marta y Ouces-Fragachá). En cada uno de los parques habrá un grupo de profesionales que, tras realizar una valoración sencilla de la condición física de los participantes, administrarán sesiones de ejercicio controlado e individualizado.
Además, al término de la sesión se informará a aquellas personas que lo deseen acerca de cómo construir unos hábitos de vida saludables, especialmente en lo que se refiere a la práctica de actividad física de manera segura y beneficiosa para su salud.
El programa, que se inició con notable éxito de asistencia el pasado sábado 15, se desarrollará de 12.00 a 14.00 horas, estando estructurado de la siguiente manera:
– Análisis básico de la condición física.
– Asesoramiento acerca de cuáles son las actividades recomendadas para cada persona.
– Sesión de actividad física dirigida por profesionales, para la que se dividirá a la población en grupos homogéneos y que constará de cuatro partes (información al usuario sobre las actividades que se van a realizar; calentamiento general; parte principal, que será diferente para cada grupo según sus características; y vuelta a la calma).
– Respuesta dudas, preguntas y sugerencias.
Se puede descargar el programa completo en la página web www.agaxede.org.
