Una charla advierte a vecinos de Frades del riesgo del azúcar

Un grupo de 18 vecinos de  Frades asistieron a la charla “El azúcar en la alimentación saludable”,

Un grupo de 18 vecinos de  Frades asistieron a la charla “El azúcar en la alimentación saludable”, organizada por el Ayuntamiento en colaboración con la ONG Mestura, la cual tuvo por objeto divulgar entre la población la necesidad de llevar una dieta variada y saludable, sin excesos ni carencias de los diversos nutrientes. 
En este sentido, la especialista encargada de impartir la charla expuso los riesgos de determinadas dietas de moda en las que se prescinde de proteínas o de los hidratos de carbono. Por ello recomendó comer de todo en una proporción moderada con consejos como efectuar cinco ingestas diarias, procurar comer tres piezas de fruta diaria o alternar frutos secos con productos lácteos. La parte fundamental de la charla se centró en informar de la cantidad y tipología de los azúcares que se pueden tomar.