Todo lo que debes saber sobre el cuidado del suelo pélvico

En el mundo de la salud y el bienestar, hay temas que a menudo pasan desapercibidos hasta que se convierten en un problema que afecta nuestra calidad de vida. Uno de estos temas es la salud del suelo pélvico, una parte fundamental de nuestro cuerpo que sostiene órganos vitales y juega un papel crucial en funciones básicas como la micción, la función sexual y, en las mujeres, el parto. A pesar de su importancia, el conocimiento y la conversación sobre el suelo pélvico siguen siendo limitados, a menudo envueltos en tabúes y malentendidos.

SaludIdeal ha hablado con Sara Iglesias, de CarabelSaúde (en Fene), especializada en pelviperineología. Su mensaje es claro: el suelo pélvico no es solo una cuestión de salud, es una clave esencial para una vida sin restricciones. ¿Cuándo debería una paciente considerar ver a un especialista en suelo pélvico? Según Sara, no es necesario esperar a que los síntomas aparezcan. Una evaluación puede ser una excelente idea para cualquiera que haya pasado por embarazos, actividades de alto impacto, o esté entrando en la menopausia. La prevención y la educación son tan importantes como el tratamiento.

Y aquí viene lo interesante: desmentir mitos. La fisioterapia del suelo pélvico, según Sara, no es una talla única para todos. Es necesario olvidarse de que el tratamiento tiene que doler o que solo consiste en ejercicios repetitivos en una camilla. La realidad es mucho más personalizada y orientada a dar a cada quien lo que realmente necesita. “Este enfoque no solo es aplicable a mujeres. Aunque muchas veces se asocia el suelo pélvico con el embarazo y el parto, también tenemos como pacientes a hombres, especialmente aquellos en recuperación postcirugía de próstata”, apunta la experta. 

En CasabelSaúde existe un equipo multidisciplinar que trabaja de forma conjunta, que incluye desde matronas hasta especialistas en educación física, todos trabajando juntos para cubrir todas las bases de la salud pélvica. Y Sara no se detiene ahí; actualmente, está ampliando sus conocimientos en nutrición humana y dietética, buscando agregar otra capa a su enfoque integral.

El suelo pélvico, lejos de ser un tema tabú o un aspecto menor de la salud, es fundamental para una vida activa y plena. La labor de especialistas como Sara y su equipo en CarabelSaúde recuerda la importancia de educar, buscar evaluaciones profesionales y adoptar prácticas saludables para mantener o recuperar la integridad del suelo pélvico.